Відео

Найпоширеніша помилка, її допускають 80% людей, яким довелося вчитися ходити на милицях - людина дострибує до наконечника милиць (точка опори), а правильно його перестрибувати.

У цьому відеоролику показано, як правильно ходити на милицях: потрібно перестрибувати наконечник милиці (точку опори).

Помилки при підйомі сходами на милицях

У цьому відео показаний правильний метод підйому сходами на милицях. Починати підніматися потрібно завжди зі здорової ноги.

Помилки при спуску сходами на милицях

Існують два правильних способи спускатися сходами на милицях: 1-ий - однією рукою потрібно триматися за поручень (перила), а другий тримати відразу два милиці, 2-ий - як показано на відео, починати спускатися потрібно з перенесення милиць на нижню сходинку.

Як не впасти духом